Een Yin-Yang Yogales richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt en geheel tot rust komt. …
Zowel in de Yin als in de Yang houdingen krijg je de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken.
Voordelen Yin Yang Yoga:
- Versterkt de spieren
- Verbetert je balans
- Verbetert de kracht en flexibiliteit
- Versoepelt het bindweefsel
- Vermindert stress