Een Yin-Yang Yogales richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt en geheel tot rust komt. …

Zowel in de Yin als in de Yang houdingen krijg je de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken.

 

Voordelen Yin Yang Yoga:

  • Versterkt de spieren
  • Verbetert je balans
  • Verbetert de kracht en flexibiliteit
  • Versoepelt het bindweefsel
  • Vermindert stress