Een Yin-Yang Yogales richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt en geheel tot rust komt. …

Zowel in de Yin als in de Yang houdingen krijg je de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken.

Voordelen Yin Yang Yoga:

• Versterkt de spieren
• Verbetert je balans
• Verbetert de kracht en flexibiliteit
• Versoepelt het bindweefsel
• Vermindert stress