Tijdens de BBB+ groepsles pakken we de 3 belangrijkste B’s van je lichaam aan, namelijk buik, billen en benen! Naast de 3 B’s is er ook nog aandacht voor de andere spiergroepen zoals borst, armen, schouders. We maken hierbij gebruik van diverse materialen, zoals Dynaband, Xco en matjes.

Door de variatie aan oefeningen en het kunnen bepalen van je eigen intensiteit is BBB+ een zeer toegankelijke groepsles. De voordelen van deze les is dat je niet alleen je spieren verstevigd, maar je bent ook bezig je conditie te verbeteren.